cocoroni Yoga の想い

伝統的ヨガの技法、哲学を大切にしながら、多様な形式のプログラムを取り入れ、心と体が 確実に「効果の実感できる」レッスン内容になっています。 それはインストラクターの20年近くに及ぶヨガ歴、豊富な知識と経験、そして何より自身の心身 で効果を実感できたプログラムだけを厳選しているから。 本物のヨガを体験して下さい。その先に「本当のあなたらしさ」が待っています^^

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レッスン内容

Beauty Up Yoga 70分

運動量

「いつまでも美しく」をテーマに、カラダの軸となる体幹を鍛え、全身のバランスを整えます。体の歪みを解消し、美しい姿勢を維持できるカラダに。ヨガ本来の効果を一番実感できるレッスンです。

※初めてcocoroniをご利用の方は、すべてのレッスンの基本となるBeauty Upヨガを最初にご受講いただくことをお勧めいたします。

Tukiyomi - Yoga 70分

運動量

女性の体と月には密接で、そして神秘的な関係があります。満月〜新月。月の満ち欠けに合わせて行うポーズは心身を、時にパワフルに、時に穏やかに、そして最後には静寂をもたらしてくれるでしょう。地球のリズムに体を委ねます。

※運動量は毎回違います。お問い合わせください。

ゴルフレンジヨガ 70分

運動量

体幹を鍛えるとゴルフの精度は確実にアップします。 ヨガでは「遅筋」と呼ばれる筋肉に効果的にアプローチします。 スイングが綺麗に整い、飛距離アップにつながります。継続されることで メンタル面も強くしなやかになり、疲れにくい体になります。

  • 入会費・年会費無料
  • 1回券 ¥2,500
  • 初回限定クーポン 500円OFF
    ※cocoroniを初めてご利用の方限定。回数券にはご利用できません。
  • 会場 - 決定次第お知らせ
  • お持ち物
    ・ 運動しやすい服装上下
    ・ お水
    ・ フェイスタオル
    ・ ヨガマット
  • 駐輪場 - 調べ次第お伝えします
  • 注意事項
    ヨガマットをお持ちでない方は販売のみ対応しておりますのでご了承ください ( ¥2,000- )

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Profile

講師プロフィール

Yoshiko

ヨガ歴20年。
都内で会社員生活を送る中ストレスでメニエール病を発症。 そんな中ヨガと出会い、半年後に完治、12kgの減量に成功。 心と体のつながりに深い関心を持ち、様々な角度から学びを深める。 彼女の様々な経験が織り成す神秘的なヨガスタイルは、今を生きる女性たちの心に響き 、自分本来の輝きを取り戻すきっかけとなる。

資格・経歴

・インド政府認定ヨガ教師
・Bliss Baby マタニティヨガ認定講師
・全米ヨガアライアンス RYT200

活動内容・実績

・2013年 cocoroni yoga 開業
・2017年 日本赤十字看護大学 東日本大震災災害復興支援事業 連携
・Mama &Kidsヨガ ・シニアヨガ
・2013年~2020年 会員数累計1000人

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開催場所や人数によって詳細を決定いたしますので
まずはご希望をお問合せよりご連絡ください^^